Como fazer um delicioso sanduíche natural de frango

 

sanduiche de frango

 

Os sanduíches naturais são muito recomendados para as refeições de dietas para perda de peso e busca de qualidade de vida e também é uma ótima pedida nessa estação. O que muitas pessoas não sabem é que um sanduíche feito com a carne branca de frango pode oferecer inúmeros benefícios à saúde de seu corpo.

 

As receitas de como fazer um sanduíche natural de frango podem ser das mais variadas possíveis, e você ainda pode prepará-las de acordo com o seu gosto pessoal e incrementá-la com ingredientes que auxiliem você.  Esse sanduíche natural de frango além de delicioso pode ser adaptado para uma versão bem light, basta usar maionese light, ou iogurte no recheio e um pão integral s/ou light também.

 

 

 

Ingredientes (para fazer de 4 a 6 lanches)
– 1 xícara de peito de frango cozido e desfiado;
– 1 cenoura pequena ralada;
– 2 colheres (sopa) de salsinha picada;
– 1 colher (chá) de tempero completo; 
– 1 colher (sopa) de mostarda;
– 3 colheres (sopa) cheias de maionese;
– Folhas de rúcula ou alface;
– Pão de forma (integral, light, o que você quiser).
 
 
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